ノーブラのトレンドは胸にとって良いのか悪いのか?

重力は胸にさまざまな影響を及ぼしますが、ブラジャーをやめることによる他の健康への影響も考えられます。

ジョセリン・ソリス＝モレイラ著 | 2023 年 8 月 28 日午前 9:00 EDT に公開

TikTok は、ダンス チャレンジやいたずら動画に加えて、飲料水に洗濯製品を入れることから口にテープを貼ることまで、奇妙なウェルネス トレンドの本拠地となっています。 しかし、最新のトレンドは、バストを持つ人なら誰でも理解できること、つまりおっぱいを解放することです。

「ノーブラ」のハッシュタグはソーシャル メディア プラットフォーム上で 6 億 7,000 万以上のタグを付けられ、急速に広まりました。 TikTokユーザーは、窮屈で不快な下着を着用する必要がなくなって解放された気分について動画を投稿している。 服装と合わないという理由でブラジャーを着用せず、代わりにブラレットやクロップトップを選ぶ人もいます。

ノーブラになることは何も新しいことではありません。 米国の女性の約 25 パーセントは、家に帰ったらすぐにブラを外すと報告しており、52 パーセントは最初の 30 分以内にブラを外していると報告しています。 しかし、ブラジャーを数時間外すのと、二度とブラジャーを着けないのとの間には大きな違いがあります。 アンダーワイヤーがないと、時間の経過とともにボディが変化する可能性があります。

「ブラジャーを着用するかどうかは個人の選択です」とフロリダ州 CG 美容外科の形成外科医ジェイコブ・フライマン氏は言う。 「しかし、着用しないと何らかの影響があることを知っておいてください。」 ブラジャーの使用を永久に禁止することを考えているのであれば、乳房、背中、皮膚への長期的な影響のメリットとデメリットを考慮するよう勧める医師もいます。

おっぱいは脂肪と靭帯で構成されています。 年齢を重ねるにつれて、乳房組織は伸び、皮膚の弾力性が失われます。 「若いときは密度が高く、形をより良く保つ傾向があります。 しかし、年齢を重ねると、その高い位置を維持する繊維がすべて維持できなくなります」とカリフォルニアの形成外科医スティーブン・イップは説明する。 地球の重力と相まって、乳房は年月が経つにつれて自然に垂れてきます。 ブラジャーのサポートは、少なくともそれらの変化を遅らせることができます。

たるみの原因となる要因は他にもいくつかあります。 フライマン氏は、生まれつき皮膚が他の人よりも硬い人もいるため、遺伝が最も重要である可能性があると述べています。 子供の出産、体重の大幅な減少、喫煙者であることも、肌の弾力性に影響を与える可能性があります。

胸のカップサイズも重要です。 イップ氏によると、肌が引き締まって胸のボリュームが少ないAカップの胸を持つ人にとって、ノーブラはそれほど問題ではないという。 しかし、Bカップ以上の人にとってはサポートの不足が問題になります。 「ADカップは、何らかの形で重力に逆らって上に留まることはできません。 ブラジャーを着用しないとさらにたるむのは当然です」とフライマン氏は付け加えた。

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生まれつき胸が大きい人は、ノーブラになると背中上部、首、肩に痛みを引き起こす可能性があります。 イップ氏によると、バストの重みを補うために、肩を前に回し、背骨を湾曲させ、背中上部を丸める、後弯と呼ばれる猫背の姿勢をとることがあります。 また、身体活動をするときに怪我をする可能性も高くなります。 フライマン氏は、スポーツブラを着用しないと、最終的には胸の周りの足場が伸びることになると述べています。

ただし、サイズの合わないブラジャーを着用している場合、層が失われることにはいくつかの利点があります。 アリゾナ州にあるアトラス・ペイン・スペシャリストの疼痛管理医師ショーン・オーモンド氏は、ブラジャーを着用しないと背中、首、肩の部分への圧力が軽減されるため、実際に痛みを和らげることができると述べています。 間違ったサイズを着用していると、ブラジャーが胸への血流を狭め、痛みや腫れを増大させる可能性があります。 最後に、ブラジャーは汗を溜め込み、場合によっては皮膚の炎症や吹き出物を引き起こす可能性があります。 「ノーブラにすると、胸を涼しく乾燥した状態に保つことができます」とオーモンドは説明します。

結局のところ、ブラジャーを着け続けたいかどうかはあなた次第です。 今から 10 ～ 15 年後も自分の決断に満足できるかどうかを念頭に置いてください。