科学が心を裏付ける

新しい一連の国のガイドラインでは、がん患者に対し、治療中および治療後に不安や憂鬱を和らげるために心身のテクニック、特にマインドフルネス瞑想を利用することが推奨されている。

ヨガ、催眠術、鍼治療、音楽療法も、患者に推奨するのに十分な強力な証拠を示した「統合腫瘍学」介入の中に含まれていました。 がん関連の医療処置中にラベンダーエッセンシャルオイルを吸入するなどの他の方法は、データが説得力に欠けるため推奨度が弱かったが、それでも害はなく、ある程度の利益をもたらす可能性があると研究者らは述べた。

ウィルモットがん研究所の腫瘍学者であるアリッサ・ヒューストン医学博士、医学および血液学/腫瘍学准教授は、科学データを検討し、臨床研究の結果に基づいて推奨事項を作成する全国チームの一員でした。

このガイドラインは最近、Journal of Clinical Oncology に掲載されました。

「これらのツールを利用できること、そしてがん患者の不安やうつ病に何が効果があるのか​​を裏付ける科学的証拠があることはとても興味深いことです」と、ヘンリエッタにあるウィルモッツ・プルータ店で主に診療を行っているコメディカルのヒューストン氏は語った。プルタ統合腫瘍学およびウェルネスセンターの所長。

「現在、私たちは、他のがん治療の指針として使用しているものと同様の、心身療法に関する証拠に基づいたガイドラインを持っています」とヒューストン氏は述べた。 「これは患者の意思決定に役立ち、何が効果的で安全なのかを患者に教育することができます。」

ヒューストン氏によると、がん患者の40％以上が診断に伴う不安や憂鬱を報告しており、生活の質の低下に苦しむ可能性があるという。

彼女と共著者は、統合的な腫瘍学介入に関する 110 件の研究をレビューしました。 統合腫瘍学会（SIO）と米国臨床腫瘍学会（ASCO）は専門委員会を招集した。

研究の興味深い結果の 1 つは、サプリメントは推奨されなかったということです。

多くのがん患者は不安のためにサプリメントを摂取しているが、科学的データは決定的ではなく、いくつかの研究では抗がん剤との有害な相互作用によりサプリメントが安全でない可能性があることが示されているとヒューストン氏は述べた。 彼女は、患者が摂取しているすべてのビタミンやサプリメントについて医師と率直に話すことを提案した。

統合医療とは何ですか?

これは、患者の症状やニーズに合わせて、十分に研究された補完療法と従来の医学を組み合わせた成長分野です。 統合腫瘍学はがんに特化しており、がん治療と並行して使用できるライフスタイルの変更と心身の実践に重点を置いています。

ウィルモットは、その統合腫瘍学およびウェルネスセンターが、サービスを提供しているニューヨーク州北部の 27 郡全域のすべてのウィルモット患者に無料で利用できるという点で、ややユニークです。

多くのサービスは、オンライン (Zoom リンクでクラスのカレンダーを参照) または患者が自宅で使用できるビデオのデジタル ライブラリを通じて利用できます。 ウィルモッツ プルタがんセンターの敷地内にはエクササイズ ルームがあり、患者が治療中か終了したかに応じて、専門的な栄養アドバイス、マッサージ、その他のサービスを提供します。

ヒューストン氏によると、放射線治療を受けている乳がん患者に対する音楽療法を評価する臨床試験が現在開始されているという。 患者は腫瘍専門医に資格があるかどうか尋ねることができます。

この全国研究では、統合腫瘍学は広く受け入れられているにもかかわらず、障害が存在することが指摘されています。

瞑想などのマインドフルネスに基づいた介入が、がん関連の不安やうつ病に対する最も効果的な治療法であることを示す証拠があります。 ヒューストン氏によると、スキャン結果を知るために医師の待合室に座っているときなど、ストレスの多い状況では誰でもこれらのテクニックを実践できるという。

ネガティブな考えを静め、穏やかな気持ちをもたらすには、ゆっくりと深呼吸をし、ポジティブな肯定や、「平和」やお気に入りの祈りの言葉、「私は毎日良くなっている。 」 瞑想について詳しくは、こちらをご覧ください。